バレエダンサーのための栄養学セミナー

気付けばもう春休み

今月も毎月恒例の玲子先生レッスン河島先生レッスンに、１０日には舞い姫バレエコンサートにうちの子達３人も出演させていただき、そして数日後には四国バレエコンクールです

そんな中、今日は『バレエダンサーのための栄養学セミナー』でした

数年前から栄養学が気になり、バレエとはちょっと違うと思いながらも、四国内で受講できるジュニアアスリートのための栄養学に申し込んだけど、振付が入ってキャンセルしたり

通信講座を探してみたり

でも知識が浅いまま、必要なところだけ掻い摘んで勉強できるほど簡単なものでもなく

きちんと勉強するには私のキャパオーバー

など、色々彷徨っていたところ

『バレエダンサーのための栄養学セミナー』という言葉を発見

なんだかとってもピンッッときて、熱烈ラブコールを送って、来ていただく事になり

何度もメールや電話で内容も練って練って、そして今日、はるばる大阪から来ていただきました

10時〜13時半過ぎまで

私も少し調べたりして、一般的な栄養の知識は持っているつもりだったけど、色々と覆されました

今まで気にしないといけないと思っていたもの、全然それだけじゃなかった

必要な〇〇、〇〇の計算。

バレエで消費するカロリーの計算法。

それぞれのレッスンに対しての必要な栄養素の量。。

痩せるためには、吸収が良くなるから運動直後は食べない方がいいと思っていたけど…

そして、身長をのばすために必要な事。

タイミング。

先生のアルバイト経験からの外食の裏事情なども教えていただきながら、本当に本当に盛り沢山な内容でした

小さい子には難しい内容もあったかもしれないけど、長時間しっかりお話を聞いていました

きっとこれから、一緒にお買い物に行った時、お腹が空いた時、レッスン前後に、好き嫌いに、変わってくる事があると思います

バレエ抜きにしても、これから先の、自分の、家族の健康のためになる、とても有意義な時間だったはず✨✨

私も今日の事、復習したいと思います

あッッその前にコンクール

その次の週は第２回無料体験会です