今日は初めての試み、🎀バレエ無料体験会🎀でした😊
また詳しくお知らせします😊
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来ていただいた方、ありがとうございました😊
エンジェルクラス🎀
もう無条件に可愛い💓💓
可愛いレオタード、脱ぎたくなくて😂💓
ちっちゃくてももう既にレディ💕
小学生クラス🎀
さすが、自分でやりたいって来てる子達✨✨
初めてでも、３０分でも、しっかりお話を聞いて、鏡をみながら既に綺麗な姿勢を手に入れつつありました😋
大人クラス🎀
これが、想像以上に大好評で😭🙏
なんとさっそく来月から新クラス作る事になりました😆‼️‼️
名付けて『バレエエクササイズ』‼️‼️
本当の本当にバレエ初めての皆さん🎃
まず鏡の前でバーを持ち、正しくまっすぐ立つ事から始めます😺
「もうそれだけでプルプルする〜😂」って😂
それからバーの前で、本当ーに簡単な事をゆっくりゆっくり行っていきます😊
でも意識は体の細部にしっかりと⚠️⚠️
開始10分でもう汗だく😂✨✨
動きのポイントの説明も加えながら、バレエの動きを取り入れてゆっくりしっかり身体を動かし、ストレッチでおしまい😊
そういえば、昔１年間だけフィットネスクラブのバレエクラスにインストラクターとして入った事があって💡
半年くらい経った頃、「今まで何をやっても痩せなかったのに、この週１回1時間のバレエで８キロも痩せたんです‼︎」って言っていただいた事を思い出しました😆
今はお引越ししてしまったんですが、前うちに週１回３ヶ月通ってくれた方も洋服がワンサイズ変わったって言われていたらしいです😳✨✨
バレエってダイエットにもとっても効果的✨✨
優雅な音楽に合わせて、楽しく、それで姿勢も綺麗になって✨✨
良い事だらけ😍
だから今回、ダイエット、健康、運動、そんな目的を持った方にも始めやすい『バレエエクササイズ』を増設します😋
30分間です💡
バレエなんてとても出来ない‼︎って思ってる方にこそ入ってきてほしいクラスです😊
教室が３階なので😂、３階までの階段が上がれる方なら誰でもできるクラス😂‼️‼️
効果は今日受けてくれた方達がこれからみせてくれると思いますが😂これは受けてみないと絶対に分からないと思うので、ぜひぜひ体感しにきてください😊
火曜日
19時30分〜20時
また詳しくお知らせします😊
体験会に参加していただいた皆様、ありがとうございました😊
新しいご縁に感謝😌🙏