〜あなたには無限の力がある〜
わたしたちは
日々起こる「問題」と思うことについて、
実は考えているようで
あまり深く考えていないことが多いのです。
「いや！ちゃんと考えてる！」と
思うかもだけど
それは、
そこから逃げる方法や
見ないようにする方法を考えていたり、
その問題に対して
1番最初に感じた「怒り」に引きづられている
だけだったりします。
この見ないようにしてる状態や、
怒りに引きづられたままの状態が、
今の不満や不安だらけの人生の
大きな原因になっていると思うのです。
問題と思うことを
とにかく書き出してみます。
そして今思うことを
ありったけ書き殴ってみる。
それを
色んなことに、色んな角度から
何度も何度もやり続ける…
本当にそれは損なのか、
誰かに嫌われるのか、
そうだとしたら
この先どんな恐ろしいことがおきるのか…
そんな様々な事態を想定して、
それに伴う感情を書き出して、
その問題に対して感じるあらゆる感情を
何度も何度も
色んな角度から
『視覚化』してみる。
「そんな時間ないし、意味なさそうだし、
めんどうくさい」
そんな自分の気持ちにも気づき、
寄り添いながら、
でも今までそうやって
自分と向き合うことを後回しにしてきた結果が
今の人生かもしれない、
お金をかけなくても、
充実した毎日は、
もっと深く自分の感情と向き合うことで、
いつからでも創ることが出来ること。
それを1日5分でも10分でも、
騙されたと思って、
自分に教えながら
続けてみて欲しいのです。
一度や二度では何も変わらなくても、
やがて心にゆとりが生まれ、
不満や不安だらけの人生から
ゆっくりだけど、
必ず解放されていきます…
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