【2022年10月からスタートのダイエット記事まとめ】
減量したい人は焼き芋よりもふかし芋がオススメですよ！！
ダイエット開始時は50代後半の代謝率だったのが、今日の測定では41才に
ダイエット開始44日。来院7回目の結果、体重マイナス5.3kg、体脂肪量もマイナス3.9kg
ダイエット開始37日。来院6回目の結果、体重マイナス4.2kg、体脂肪量もマイナス2.7kg
ダイエット開始29日。来院5回目の結果、体重マイナス3.3kg、体脂肪量もマイナス3.7kg
ダイエット開始23日。来院4回目の結果、体重マイナス3.6kg、体脂肪量もマイナス2.4kg
1年前のダイエットとは大違い、専門家のアドバイスで18日間でマイナス4.３kgの成果。
ダイエット2週間でマイナス2.8kg、体脂肪量もマイナス2.5kg
ダイエット期間中の間食は食べてもいいの？
ダイエット１週間でマイナス1.5kg、体脂肪量もマイナス300g
ダイエットに必要なのは食事革命
1ヶ月で2.7kgは落ちるだろうと言われた耳バリダイエット
久しぶりにダイエットのお話し、あぁ〜勘違い！！
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【ダイエット】肥満解消の効果が見込める漢方薬、防風通聖散が品薄です！！
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Aman（アマン）です✩.*˚
昨年通っていたダイエット外来では1日２回飲んでいた防風通聖散活（ぼうふうつうしょうさん）28日分1,000円以下の960円で飲んでいました。
私が飲んでいるのは、防風通聖散「ツムラ62」というもの。
ブログでも何度かご紹介しています。
防風通聖散「ツムラ62」の主な期待できる効果は肥満症の改善です。
ただし、防風通聖散「ツムラ62」が直接肥満を解消するわけではありません。
防風通聖散「ツムラ62」は体質を改善することで、痩せやすい身体づくりをサポートするだけです。
あくまで補助的な存在であり、飲めば必ず痩せるというものではありません。
出典：株式会社ツムラ ツムラ防風通聖散エキス顆粒(医療用)
肥満解消の効果
・脂肪の吸収を抑える効果が期待できる。
・食事からの脂質の吸収を抑える作用もあり効果も期待できる。
・吸収されなかった脂質は、老廃物として便と一緒に排出される。
・便秘解消効果も期待できる。
・余分な脂質を便に変えるだけでなく、便として体外に押し出す作用も期待できる。
※ ただし、防風通聖散「ツムラ62」の効き目には個人差があります。たとえば体質が合っていない方の場合は、服用を続けても思うような効果を感じられないこともあるそうです。お薬なので副作用の説明も聞いた上で服用された方がいいと思います！！
先月まで処方していただいていた病院では同じ防風通聖散活が1日３回分で940円。
今月から薬局で手に入らないからと別の薬局で処方していただいたら何と同じ薬が1日３回分で1,270円
あれ、日用品だけでなく薬の値段も上がってる…
＼さつまいもは皮ごと食べて食物繊維もたっぷり便秘予防にはピッタリ／
熊本の大津町はさつまいもの名産地です！！