昨日、定期健診で腹囲が大幅増により、
ダイエットしよかな？って言ってた本日の私
朝から自治会のクリーンアップに参加
その後、掃除や家事をしながら
YouTubeで「これをしたら瘦せた！まとめ」
みたいな有益スレのまとめ動画を流し聞き
とにかく筋トレ
たんぱく質しっかり
おやつやめる
サプリで補助
遺伝子検査で自己分析
毎日食事記録
なかやまきんに君のYouTubeおススメ
アラフォー以降はしっかり食べて痩せる
体重より見た目
姿勢大事
などなど、みんな瘦せるために凄いな…
私の目的は体重を減らすのではなく、
贅肉を落とす
体重は別に気にしない
とにかく、引き締まったボディライン奪還
ということで、
三時の休憩にチョコパイ食べながらブログ書いてます←
え？
何事も情報収集は大切