今日は
いわしの味噌煮缶が安かったので
手早く簡単にこれ作りました
（見栄え悪い・・
）
）材料は
いわしの味噌煮缶、玉ねぎスライス、トマトざく切り
溶けるスライスチーズだけ！
玉ねぎスライスと
トマトをオリーブ油で炒め
火を止めてから、
缶詰をそのままドバッ〜そして身を軽くほぐす
（この缶詰の魚の姿が苦手で ）
もう味が付いてるので
後は器に入れ、チーズ乗せて焼いただけ
そのままだと味が濃いけど
野菜の水分とトマト酸味で
ちょうどよくなる！
魚の缶詰は味付いてるし
栄養もいっぱいだし
やっぱり便利やわ〜
今日もまいちーの部屋に
ご訪問ありがとうございました