こんにちは
【私で生きる土台作り】自己受容サポートをしているまいです！
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で
・幸せの土台を作る自己受容プログラム
・モヤモヤを整理するセッション
・自分らしさを発見するコーチング
をおこなっています
自分も大切にする選択を積み重ね、安心感あふれる毎日へ
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前回は、お友達とお家モーニングしたことを書きました！
先週から子どもが体調を崩していて、もれなく私ももらってしまいました
３日間は仕事と必要最低限の家事以外は無理せず（在宅勤務で良かった〜と心から思った）、周りに助けてもらいながら乗り越えました
回復してきて家事などもだいぶ動けるようになり、ふと思ったことがあって
ここ数日、子ども達の顔を見ることすらできてなかったな〜。
話もちゃんと聞いてあげられてないな〜。
家事できることも幸せなことなんだな〜。
普段は『めんどくさいな』って感じることに対して『ありがたいな』って感じている自分に気付きました
それでね、さらに思い出したことがあってね
もういつだったかはっきりは覚えていないんですが、まだ子どもが小さかった時、高熱が出てるのに無理して晩ご飯を作ったっていう記憶があって
その頃の私は、きっと頑張らないと認められない、ちゃんとしたお母さんでいなきゃっていう気持ちがあったんだと思うんです。
だから、無理をしてでも完璧でいなきゃいけないと我慢していたと思う
でも、ここ数年で私は、自分の気持ちや状態に気づくことができるようになり、『自分も大切にできる生き方』にシフトしてきました
だから、できない自分を見せられるようになったし、素直に頼ったり休むことを許せるようになった！！！
そのおかげで今回、子どもの顔をしっかり見られることや家事ができることが嬉しいな
幸せだなって感じることができたんじゃないかなって思いました
久しぶりのガッツリ体調不良、まぁまぁしんどかったけど、学びもあった
健康に気をつけながら、当たり前にある日常に感謝していきたいって改めて思いました
気温の変化が激しい時期ですが、みなさんも体調に気をつけてお過ごしくださいね。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます！