川崎区 京急大師線大師橋駅徒歩圏内
薬膳の考え方✖︎施術を通して
その人本来の内側からの輝きを引き出して
表情も豊かになっていく人を増やしていく
セラピストのヤマです
いつ何があるかわからないから
出来ることは
やっておこーう
歳を重ねても
いきいきしていたい〜と
思う時は
日々の生活スタイルの見直しを
おすすめします〜
✔︎ 食事内容は、偏ってないか?
✔︎ 決まった時間に
トイレタイムとっているか?
✔︎ 野菜不足になっていないか?
✔︎ 自分の体質に合った過ごし方が
出来ているか?
例えば、エネルギー不足の人は
ガッツリ運動は控えたほうが良いなど
✔︎ 睡眠時間を○時間とっているから
大丈夫ではなく
睡眠の質に注目する
例えば ○時間寝ているのに
疲れが取れてない
スッキリ起きられないとかないだろうか
✔︎ 旬のものを取り入れているか?
✔︎ 手作りご飯を食べているか?
気になる不調は
生活スタイルの見直しで
変化する方もいらっしゃいますよ〜
ココロもカラダも元気になるための
第一歩は、生活スタイル見直しからです
では、また![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
川崎区【薬膳の考え方✖︎施術】
薬膳茶&トリートメントサロン
yamayoshi