世の中には、
SNS、本、テレビと情報であふれかえっている。
自分の生きずらさを
その中のどれかに
これを解決するノウハウを求めてみる。
でも
そんなにカンタンにできるわけないよ～
という気持ちが沸き起こっていない？
これはできないな と
そう思ったらチャンス
どうしてできないと思うか
自分との対話のきっかけになるから。
つまりあなたの中の
前提、先入観、偏見、こだわり、
認知のゆがみ、設定、本音
に気づくチャンス。
物事に対して自分がどう感じるか、
わりとわかっていない。
その人なりのそれまでの経験やもともとの気質など
あなた色の眼鏡をかけて
出来事を見ている。
だから
Ａという出来事が起きたときに
あなたはそれは「許せない」と感じるけれど
別の人は「いいんじゃない」と感じることもある。
ということを知っているだけでも
気持ち的には楽になる。
自分が物事をどう感じるかを
観察するのも自己探求として
けっこうおもしろいなと思うのです