ダイエット

順調に（？）減量は進んでる

結婚式辺りには７５ｋｇ±２くらいで推移してる感じだった
ちょっと運動すれば減って、結構食べた後は増えてって感じで

それがちょっと変わってきたのが５月ぐらいだった
丁度会社のクラブに出席が減ってきたり、親戚回りやらなんやらで結構食べた
いや、食べさせられた感じの時期だった

基準体重が７７ｋｇまで上がり、思いっきり食べると８１ｋｇに達した
生涯初の８０ｋｇの大台にかなりビビリまくった俺っち

（￣▽￣；）これは本気でやばい・・・・

そう思った俺っちは、運動を始めた、プールに週２回通い、週１回会社のクラブ活動で思いっきり走り回る、暇なときはちょっと歩く
でも、食事制限はなるべくしない


そんな努力が実ったのか、俺っちの基本体重は７４ｋｇまで落ちた
体脂肪率は１９～２０％の間くらい、これはあんまし変ってない気がする
ＢＭＩからすると俺っちの標準体重は７１ｋｇとのこと・・・・
（身長×身長×２２）

７１って・・・・まじすか・・・・（￣▽￣；）



７４ｋｇからは落ちないんだよねぇ～最近運動もサボり気味だし・・・

俺っちが中学時代には俺っちの身長の標準体重は７５ｋｇだった
５年くらい前、標準体重からの差異が表示される体重計に乗ったときに表示された標準体重は７２ｋｇだった気がする


標準体重どんどん下がりまくってますがな・・・・


でも、一応目標は６０ｋｇ台ってことにしておくかな・・・・


目指せ！！ カッコイイお父さん！！

なぁ～んてねぇ～　　(〃∇〃) キャー♪



それにしても・・・・
中学時代が既に１４，５年も前ってことになるのか・・・・＿|￣|○

不意に結構ショッキングな事実に直面してしまった感じ　　(；´Д｀)ノ