お寺ヨガ

近所のお寺でのヨガ。

2時間たっぷりの時間も、あっという間に過ぎていく。

今日は太陽礼拝💫

神聖な場所で、深い呼吸

知らず知らずのうちに、緊張していた身体がゆるんでゆく。

その後は

参加者皆んなで、15分の瞑想。

静かさの中、呼吸と心が、

同じところに戻ってくる。

そんな満ちた時間。

Sora-hino