#ダイエット87日目/月曜日の食事おはようございます!昨日は夜ご飯にアスパラを食べたのですが美味しくて感動しました🥰旬の野菜を食べると元気が出ますね!最近は風邪が流行っているのか、、体調が悪そうな人が周りに何名かいます。私は風邪は2年以上も引いてなくて(笑)健康でいられるだけで、毎日がハッピーだな〜と実感しています!そのためにも食事管理は、とっても大事なので今後もしっかり食べて、しっかり動くダイエットを続けていきます! 6/20(火)の記録体重 50.2kg体脂肪 24.4% 昨日の食事 朝ごはん食パンピーナッツバターコーヒー目玉焼き昼ごはんサラダボールフランスパン野菜スープ夜ご飯アスパラ焼ききなこヨーグルト黒ゴマはちみつ間食リンツのチョコレート運動8,497歩 摂取カロリー&栄養素今日も頑張ります!