おはようございます🌞
今日でダイエットチャレンジ最後です！
夜になるとお腹ぺこぺこで、ちょっとしんどいですが頑張ってます💪🏼
お腹は空くのに、食べたいという気持ちがあまりなく…
何だか不思議な感覚が身についてきました(笑)
そして、本日も過去最低体重を更新しました✨
1週間チャレンジでは、47.0kgが目標なので
あと0.6kg！！
1日で落とすのは難しそうなので、できるところまでで頑張ります😂💪🏼
今日の記録
体重：４７.６kg
体脂肪：２２.６%
昨日の食事内容
【朝】
・オートミール 30g
・鮭の塩焼き 1/2
・アーモンドミルクカフェミスト
・プロテイン
【昼】
・サラダボール
・野菜スープ
・温野菜
・温泉たまご
【夜】
無し
【間食】
・無し
【運動】
・ホットヨガ 70分
・9,143歩
【摂取カロリー／栄養】
