おはようございます🌞
昨日の食事記録を報告です！
最近は朝ごはんに色々食べ過ぎてます(笑)
2023年4月11日(火)
身長:160㎝
体重:48.7kg
体脂肪:22.9%
【朝】
・オートミール 30g
・永谷園お茶漬け 1袋
・コールスローサンド 1/2
・チョコレート 1粒
【昼】
・サラダボール
・温野菜
・温泉卵
【夜】
・唐揚げ 1個
・ビールジョッキ 2杯
【間食】
・ソイラテ グランデサイズ
【運動】
・歩数：12,629歩
4月12日(水)
体重:48.8kg
体脂肪:22.6%
昨日は東京ドームに野球観戦に行きました！
そこで、お弁当が配られたのですが
私の分だけ急遽取引先に渡すことになり
お弁当を食べ損ねました😂
今半のすき焼き弁当食べたかったな。。
すき焼き弁当を食べれなかったので
ビール2杯とお惣菜の唐揚げ1個で我慢しました(笑)
でも調べてみたら、すき焼き弁当って
1個900kcalくらいあるんですね！😂
そこにビール飲んだら、かなりヤバかった💦
ダイエット中じゃなかったら
食べ物の恨みが爆発していましたが
ダイエット中だったので
むしろ食べなくてよかった〜と
ホッとしちゃいました(笑)
それにしても、野球観戦とっても楽しかったです♪
エキサイティングシートで見たのですが
迫力があり素晴らしい経験ができました。
席にはグローブとヘルメットも置いてあり
バッターが打席に立つと、私も一緒に守備を
している気分を味わえました。
いつボールが飛んでくるかわからないので
かなり気の抜けない状態でしたが(笑)
高級弁当は食べ損ねましたが
その分いいことがあると信じて
今日もがんばります💪🏼✨