おはようございます🌞
昨日の記録から、ご報告です✨
2023年3月30日(木)
身長：160㎝
体重：49.4kg
体脂肪：23.0%
【朝】
サンドイッチ(セブン)…半分
ブラックコーヒー
【昼】
サラダボール
ミネストローネ
【夜】
無し
【間食】
ハイボール
【運動】
歩数：6,208歩
3月31日(金)
体重：49.5kg
体脂肪：23.1%
昨日は、残業があり帰宅は21時過ぎでした😂
疲れた〜！
ストレスも溜まり、疲れも溜まり
食事で癒されたい…という気持ちになりました。
でも、昼から何も口にせずに過ごせたのは
「ダイエットが楽しくなってきたから」です。
朝体重を測って、どんどん痩せていく自分を見るのが今の私にとって一番幸せで
食べることよりも、食べないことの方が
私を幸せにしてくれます☺️
寝ている時に、体重計がなくて必死で探しまくる夢を見るほどです(笑)
その分、朝体重が減っていなかったら
ちょっとガッカリしてしまいますが
ダイエットは長期戦なのでね
コツコツとやっている自分に満足して
楽しみながら継続した行きます💪🏼✨