おはようございます🌞
まずは昨日の食事と体重報告からです！
2023年3月20日(日)
体重：51.2kg
体脂：25.3kg
【朝】
・ブラックコーヒー
【昼】
・ローソンのチョコパン
・目玉焼き
・ウィンナー…3本
【夜】
・おでん
・餃子
【間食】
・オートミールクッキー…1個
・ティムタム…1個
3月19日(月)
体重：51.7kg
体脂：25.3%
昨日の完食は、ダンススクールの方からホワイトデーでいただいたものです🥰
いただきものは、美味しく食べるのが私のポリシーなので気にせず食べちゃいます(笑)
夜はヘルシーにしようと、おでんをにしましたが翌朝の体重は＋0.5kgだったので
夜の食事内容を今一度見直す必要があるなと感じました。
今日は明日は祝日ですが、だからと言って夜に食べすぎないように気をつけます💪🏼✨