こんにちは🌞
まずは、食事と体重のご報告からです！
2023年3月18日(土)
体重：51.5kg
体脂：25.2%
【朝】
ブラックコーヒー
【昼】
・フレンチトースト
・ほうれん草のバターソテー
・鮭のバター焼き
・ウィンナー
・ポテトフライ
【夜】
・サンマ
・ご飯…1杯
・シメサバ
・ハンバーグ
【間食】
・チョコレート
・ポテトチップス…1袋
3月19日(日)
体重：51.2kg
体脂：25.5%
突然ですがマーサーブランチって知ってますか？
今日のランチは、そのお店のメニューを再現してみました☺️
オシャレなお店で、ブランチにオススメです！
★マーサーブランチホームページ
マーサーブランチは、フレンチトーストが美味しいお店なのですが、食べに行くと一人3,000円もしてしまいます…(笑)
気軽に行けない値段なのが残念なのですが、家で作ってみると二人で材料費3,000円以内で作ることができました✨
本家のフレンチトーストは特別な日にとっておき、普段はお家でも手作りしても、十分満足できると思います♪
★お家マーサブランチの写真です
ところで、今日もかなり食べてますね…(笑)
体重は減ってますが体脂肪率が増えてます😅
私の中でのマイルールなのですが、「🎀DAYの日は好きなものを食べても良い」というのがあります。
なので許容範囲です！(笑)
今日から、しっかりと節制して行きます✨
こんなに食べてて、本当にダイエットしてるの？って思うかもしれないですが、これからの私をみていてください😂
がんばります💪🏼