おはようございます。
先日行った献血で、看護師さん数名から「あら～手が冷たいわね～」と言われました。
手や腕が冷たいと、血管が浮き出てこないので針が刺しにくいらしいのです。しかも冷たい→血流が悪い→時間がかかるという図式が成り立つらしいので、よく温めて血管が浮き出てきてから献血しています。
そのときだけでなく、よく腕が冷たいと言われるので、毎日毎晩子供のついでに自分の体温も計っているのですが平熱は３６．８度です。１０時頃測ると３７度という日もあるくらい。
これって低いんですかね？うちの子供たちも３６．８位が平熱です。自分の平熱は高いほうだと思っていました。
確かに、ウォーキングを始める前は３６．２くらいだったような気がするのですが、
ここ一ヶ月程は筋トレもプラスしているので、筋肉がついて脂肪が減って平熱が上がったのでしょうかね？
以前好きだったコーヒーは、家では飲まなくなりました。生姜紅茶に切り替えです。
ティーバックの紅茶に甜菜糖少々、すりおろした生姜を小さじ半分くらい混ぜて飲んでいます。一日三杯くらいでしょうか。節約のため、同じティーバックの使いまわしです。三杯目位になると色の出が少々薄いですが、気にしないです。
それを、朝とウォーキングの前や、お風呂前に飲んでいます。
生姜はかなり多く使うようになりました。
夜に、次の日使うであろう生姜をすって、煮物系には薄切りをふんだんに入れています。
ひとパックを３～４日位で使い切る感じです。
お味噌汁やスープにはもちろんのこと、ドレッシングや和え物にも使っています。
その効果が早くも現れたようで、夫の寒がりが減りました。本人もすごく実感しているようです。
ただ私は、周りから「手が冷たい」などと言われてるので、実は隠れ冷え性なのかな？もっと体温を上げたほうがいいのかもしれませんね。でも、３７度以上に上げたとして常に微熱ってことにはならないのかな？
しかし、だからって寒いものは寒いんですけどねー。体温が高くても寒いものは寒い！です。
さて、先月受けた全珠連の検定、次男は珠算９級、長男は暗算２級でしたが、
無事二人とも合格出来ました。
教室前に張り出された合格者の掲示に、初めて次男の名前を見つけ、何だかうるうる(T-T)。
楽しかった～と返事が返ってくることっていうのは、楽しんだ＝大丈夫だったということなんですね。
次男もへらへら笑って教室に入っていきました。
そんな次男も割り算には苦戦していましたが、やっと出来るようになってきました。
割り算を教えてもらって二ヶ月の間、ず～～～っと基礎でした。プリントをやらせても出来たり出来なかったり・・。本当に身についていないんだと分かってからは、基礎基礎基礎。
でも一番効果的だったのは、下がり九九が言えるようになったことかな。ひとつ前の九九が言えるようになったので、引けなくなったところで戻ることが出来るようになったから。
これが言えない時は、九九を最初から何度も何度も言い直していたっけ（笑）
全珠連珠算８級のプリントは、掛け算と見取りは１５０点満点中平均１３０点で制限時間の７分以内に解くことが出来ます。しかし割り算は１０分かかりますね・・・。
とりあえずの目標は７分以内にやりきること。でも、これでとりあえず峠は越したかな？
見取り算は、桁数をどんどん増やしていけばいいのだし、掛け算も九九が出来れば、桁が増えても問題なさそう。（長男の時の経験から）
でも、割り算だけはどうしても理解出来なかったからなぁ。何とか、方向づけが出来たようなので良かったです。
３月の後半に全珠連の検定があるので、そこで８級が受験出来れば～♪４才最後の月なので是非とも頑張ってもらいたい。
そうそう見取り算病院は５級レベルはまだまだ太刀打ち出来ないようです。毎日３問くらいでぜいぜいはぁはぁ言っています（笑）