皆さん、こんにちは！
うちは三食のうち一食は玄米を食べています。
私は玄米大好きなので三食とも玄米でＯＫなんですが、男子三人は白米がいいと言います。
ま、普通の反応でしょうね。
マクロビもそうですが、頭で考えて取り込むには知識が必要です。
炭水化物やタンパク質、ミネラルなど、どれだけ必要でそれがどのように体の中で作用しているか、
勉強しなければ、理解出来ません。
今日の新聞にも出ていましたが、低炭水化物ダイエットが流行っているようです。
炭水化物を減らす＆全く食べないというものらしいのですが、
実はわたくし、体重コントロールするときはこの方法を使います。
私の場合は、炭水化物をいつもの半分に減らして、その分肉以外のたんぱく質を多く摂るというもの。
このダイエットは私に合っているようで、
筋肉エクササイズと組み合わせると、ストンと落ちてくれます。
もうすぐ食欲の秋ですものね！炭水化物を食べすぎないようにしなくっちゃ！です。
さて、そんなことはさておきセミの羽化を観察しました。
もともとセミ好きなうちの子供達。
セミがどうやってセミになるのか？興味津々だったようで、
虫よけスプレーをがんがんかけて、いざ徒歩１０秒の公園へ（笑）
１９時半と少し遅めのスタートだったのですが、いましたいました幼虫がうろうろと・・・・。
普通に散歩していますからね。
セミの幼虫だって理解してなければ「ぎゃー」もんの騒ぎですよ・・・。
神秘的でした。
公園中のいたるところでこれが繰り広げられているんですから。
自由研究にしましたよ、モチロン。
２０時半までいましたが、セミが羽化するのをしっかりと確認した子供達。
夜の公園も、親がいなければこない場所なので、少し興奮気味でした。
これからも母ちゃんの体力の続く限り、付き合ってあげたいと思います。