幸せ力アップのお手伝い

絵本セラピスト®️　絵本専門士　の

大江美保子です

確かにある『今、ここ』を感じる力（幸せ力）

幸せ力は、コツコツ鍛えられます

筋トレと一緒♪

私が実践してきたやり方、物の見方なんかをブログに綴っていこう〜

と思っています

プロフィール　→★★★

活動への思い　→★★★

いいこと日記

今日のいいこと日記

大好きなシュガーバターサンドをいただいた
大好きな方へのプレゼントを買った
家族全員、元気

幸せ力アップでおすすめなのが『いいこと日記』

ただただ…

今日あった『いいこと』を書いていくだけです

いいこと日記のはじまり　→ ★★★

いいこと日記のすすめ　　→ ★★★

これ、おすすめですよ♪

金曜日は絵本セラピー

９日（金曜日）は庭カフェぼちぼっちさんで絵本セラピーをしました。

ここは、私が絵本セラピストになった2017年からずっとずっとお世話になっているカフェです。

言ってみれば、私のホームタウン。

ずっと続けられる私は、なんて恵まれているんだろう…

と思っています。

感情　　怒りについて

今回の絵本セラピーで扱ったテーマは『感情』

『感情』って自分から自分への大切なメッセージだと思うんですよね

だから

『感情』と向きあうこと

『感情』を無視しないこと

『感情』を大切にすること

『感情』を認めること

は

『自分』と向きあうこと

『自分』を無視しないこと

『自分』を大切にすること

『自分』を認めること

につながっていると思っているのです

今回は、

感情の中の『怒り』について取り上げました

『怒り』ってちょっと特殊な感情で、第二感情って言われていて、

根っこには、大元の感情があるんです

普段、そんなことあまり、感じないかもしれないけれど、

絵本を囲んで、そんな事を感じる時間になりました

すっかり忘れていた、昔、あった『怒り』

普段、ない事にしていた『怒り』

小さいけれどいつもある『怒り』

たまに起こる爆発的な『怒り』

etc

そんな話がトツトツと出てきました

『誰にも、話した事ないネンけど、なんか言ってしまったわ〜』

絵本を通して

自分の感情に向き合い、

自分と向き合い、

ちょっとしたカタルシス効果があったようです

同じプログラムを３月１日（金）に『ならまち』でします

ご興味のある方は、遊びにきてもらえると嬉しいです♪

３月１日（金）　１０時〜１１時半

参加費　２０００円

場所　ならまち　元興寺の前　丸窓カフェさん

詳細・お申し込みはこちら

↓↓↓

大江美保子『ならまち』で絵本セラピー - リザスト絵本セラピスト　絵本専門士　　心理カウンセラー絵本セラピスト　絵本専門士大江美保子

resast.jp

一緒に『幸せ筋トレ』しませんか？

予定しているイベント

２月9日（金）１０時〜　

絵本セラピー

参加費　１５００円

場所　香芝市　庭カフェぼちぼっち

詳細・申し込み　→　★★★

２月２９日（木）　１０時３０分〜

マクラメ編み・ブレスレット作り

参加費　３５００円

場所　香芝市　

詳しい場所はお申し込み時にお伝えします

詳細・申し込み　→ ★★★

３月１日（金）　１０時〜１１時半

参加費　２０００円

場所　ならまち　元興寺の前　丸窓カフェさん

詳細・お申し込みはこちら

↓↓↓

大江美保子『ならまち』で絵本セラピー - リザスト絵本セラピスト　絵本専門士　　心理カウンセラー絵本セラピスト　絵本専門士大江美保子resast.jp

3月26日（火）２０時〜　ZOOM 無料 　

絵本BAR（大人が絵本を楽しむ会）　

詳細・お申し込み　→ ★★★

3月27日（水）１０時〜　ZOOM　無料

女神の会　

（絵本を囲んでがん体験者のおしゃべり会・女性限定）

詳細・お申し込み　→ ★★★

２月17日（土）１0時〜　　

香芝市　子育て支援センター

絵本セラピー　

ご依頼（募集はしてないです）

ご依頼・お問合せ先

出張・大人が絵本を楽しむ絵本セラピー

詳細・お問合せ　→ ★★★

２０１５年に宣告された乳がんの体験記の　メルマガ（１０回）　（無料）

絶望の淵から立ち直った３つのヒント

詳細・お申し込み　→ ★★★

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