こんばんは、yasuです。

わたしの、ブログにアクセス頂きありがとうございます!!


ネットをされている方は、有意義な情報を求めていると思います。

わたしも当然そうです。


<時間は全ての人に平等です。一日24時間>


このブログ見る意味がないなと思う方は、有意義な情報を求めて頂ければとおもいます。

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先日会社で、人権セミナーがありました。

73歳の教育委員会の、吉原先生の半生の生きざまを、お聞きしました。

「私はは生かされている!」

吉原先生の話しは、はっきり言ってへたくそ【徳島県の方言】です。

へたくそだから真実味があったのです。


人権セミナーなかで、音楽が流されました。

あれ?

聞いたことがある!

でもわからない!

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別に、過去の艱難辛苦をつらつら書くわけじゃないけど。

「いじめ」や、男のくせに!って言われながらも、死にたいと思っても、人生の神様はきちんと「チャンス」と
「偶然」を与えるものなんですね。

この中で、特に感じたこと。。。


「異質なものは、受け入れるより排除したほうが早い」

いじめの原理ですね。


でも、神は彼に(彼女に)ピアノという、タイミングのよいプレゼントを与えました。この時の、書いた詩が「
友達の詩」ですね、去年の大ヒットです。一度くらいは、聞いた事がありますが、今こうして聞くと号泣しそう
です。。。



「私の子供でいてくれてありがとう」

という、一度は死のうと思ったという母親の言葉に中村さんは…


「私、おかあさんの子に生まれてよかった。ありがとう」
と笑顔で応えます。



当たり前のことなのかもしれませんが、感動します。


人間、一生に数度くらいは神が与えたチャンスがあると思います。でも、それをどう活かすのかは、その人の自
由です。例え活かそうとしなくても、それも自由だと思うのです…


性同一性障害は、異次元の辛い悩み。


出来ることがあれば手助けさせて頂きたいのですが、何をすれば良いのか思いつきません。




久々に、泣きました。








『ホットヨガ』が最近注目を集めているですが、他のヨガと最も違うところは、レッスンを行う室内

の「温度」と「湿度」です。


通常、室内の温度を38℃、湿度を65%に保っており、その暖かい室内で60分または90分のヨガの

ーズを行うことで、筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い人でも無理なく安全に柔軟性が増してきます。



また、温度と湿度のバランスから大量の汗をかきます。『ホットヨガ』を初めて体験された方は

まずこの汗の量にびっくりされると思います。



レッスン中に多い人で1リットル以上のお水を飲みながらポーズをとる為、効率よく身体の水分循環が行われます。汗をかくことにより、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出されて、瑞々しいお肌になるだけでなく、ストレス解消にも大変役立ちます。



さらに、ヨガの基本である深い呼吸によって細胞のエネルギー源である酸素を体内に取り入れ、有酸素運動を行うことで脂肪が燃焼しやすくなります。また、普段動かしていない筋肉を色々なポーズで動かすことで、全身にしなやかな筋肉がつき基礎代謝が高まります。



つまり、心と身体の両面から、健康で理想的なボディメイクが実現できます。

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■どうして・アッタカクするの?


現代人は、食生活や生活習慣の変化にともない、シャワーだけでお風呂を済ませたり、水分を過剰に摂取したり、クーラーの効いた部屋で一日中過ごしたりと、体を冷やす生活スタイルになってきています。



特に女性に関しては「20~30歳前後の半数以上の女性が冷え性だと自覚している」という統計データがあるほど、冷えている人が非常にふえています。



体温が下がることによる、身体の変化は色々と報告されています。

「体温が1℃下がると基礎代謝が12%低下する。」「体温が1℃下がると免疫力が37%低下する。」「体温が1℃下がると体内酵素の働きが50%低下する。」


このように、「体を温めることの重要性」に改めて気付かされました。


そして、で『ホットヨガ』を見つけたのです。


医学的にも証明されている「体を温める事」(ホット)が、心と身体の両面に大きな効果をもたらし、調和とバランスをもたらすエクササイズとしての「ヨガ」を組み合わせたこの『ホットヨガ』は、現代人に最もマッチした健康法だと考え、私は今、この『ホットヨガ』に夢中になっています。







読んでいただき、感謝。


   *次回も読んでいただければW感謝!




















耳をよく見ると何かの形に似ていませんか?


そうです、お母さんのお腹の中にいる胎児にそっくりの形をしています。



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耳は私たちの体の中では非常に小さな部分ですが、なんと110ものツボが集中しています。


東洋医学では、耳を見れば体のどこが悪いかがわかるといわれ、病気や症状の判断・治療に使われてきました。


耳にブツブツやカサカサができたり、血管が浮き出ていたりするのは、体のどこかが調子を崩している証拠です。


耳のその部分に対応する内臓器官が弱っていると考えられます。


紀元前から存在するダイエット法なのです!!




ちょっとびっくりしませんか!?