今日の記録
体重 昨日の記録から
マイナス300グラム
スタート時からマイナス6.7キロ
コロナの感染者がめっちゃ増えててビビってます
何事もなく過ごしたいものですね
朝ごはん
豆腐＆酢納豆＆温玉＆キムチ＆韓国のり
ささみ2キレ
昼ごはん
脂肪燃焼スープ
ささみ
りんご🍏
りんごジュース
明日は早朝に出勤です
今夜は早く寝ます
そういえば……最近腹筋とかプランクやるときBTS動画など見ながらやると……プランク1分とかサクッとできてなかなかいいです💜
昨日はひたすらカワイイくまさんテテ🐻をループで流してプランク頑張った
筋肉はツライけど……目からの情報がカワイイ〜💕とかカッコいい〜
だと筋トレのツラさが軽減されるという事実(笑)
だと筋トレのツラさが軽減されるという事実(笑)