本日の記録
体重 前日からﾏｲﾅｽ400グラム
スタート時からマイナス7.8キロ
そろそろ記録 復活します
だいたいこの前の脂肪腫手術退院後くらいの体重でしょうか……
あと2〜3キロ 減らしたい……筋トレ大事！筋トレ無しだとポヨン感が増してくるから
朝ごはん
豆腐＆酢納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり
私がいつも行くスーパーに韓国のりが無くなった
入荷はしなさそう
入荷はしなさそう売ってるスーパー探してみよう
昼ごはん
サラダ
たまごサンド
ササミ揚げ
カフェラテ
せっかく晴れてたのにウォーキングに行けなかった
明日 娘が帰るので送る荷物をクロネコに持ち込んだりしてたら……もうウォーキングいいやぁ〜ってなりました
娘と酎ハイ飲みながらテレビです📺
娘よ 後期も楽しく頑張って学びなさいね