今日の記録
体重 前日からﾏｲﾅｽ500グラム
スタート時からマイナス9.4キロ
今日は金曜日！ まぁまぁのところまで戻っだけど今日は晩酌やめとこ
……と思ったのは今朝
午後 旦那さんからラインが入った
『仕事関係の人に日本酒もらった…手に入りにくいやつ
』って
』ってすぐに『ツマミの刺身とか買って帰ります』って返信したよね〜
』って返信したよね〜と、いうわけで 晩酌しない決意は簡単にくつがえりました
また後々 体重増えた分は戻すからさぁ
朝ごはん
酢納豆＆豆腐＆キムチ＆温玉＆韓国のり
昼ごはん
サラダ
豚肉
クルミパン
カフェラテ
本日の晩酌は…
日本酒「磯自慢」
缶酎ハイ
ブリとタチウオの刺身
ポテチ
こんなかんじね