116 日

今日の記録

体重  前日からﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ0グラム

スタート時からマイナス8.9キロ

体重計にのる前に　増えてそぅ…とか　減ってそぅ…とか　わかるようになってきた

なんとなく…お腹のポヨンな感じとか　浮腫んでる感じとかで💡

朝ごはん

酢納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり

今日　まさかの午前中におやつ

クレープ

コーヒー

昼ごはん

サラダ

サラダチキンバー

ロカボパン

カフェラテ