109日目

今日の記録

体重  前日からプラス800グラム

スタート時からマイナス8.2キロ

今日は半日お仕事へ行ってきました

休日出勤です

夏は有給休暇を消化する期間でもあるので　

旅行にでも行きたいが……そうもいかず　病院通いかしら・・・？とカレンダーとにらめっこしてました

朝ごはん

豆腐＆キムチ＆酢納豆＆温玉＆韓国のり

昼ごはん

サーモン＆サラダ

クルミパン

カフェラテ

間食　キウイフルーツ

今日はいつもと違うコースでウォーキング行ってきます