今日の記録
体重 前日からプラス800グラム
スタート時からマイナス7.9キロ
昨日の食べたい欲が止まらなかった結果です
とりあえず 今夜は呑みませんよ
そして夕方になったらウォーキング頑張ります
朝ごはん
豆腐＆酢納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり
昼ごはん
トマトいっぱいサラダ
米パン
カフェラテ
間食 メロン
娘 もうすぐワクチン接種です💉
モデルナです
一人暮らしなのでね 心配です
一応 しんどくなるかもしれない事を想定して
2〜3日分のすぐ食べれるようなもの買って準備しときなさいね〜
って言っておきました