今日の記録
体重 前日からﾏｲﾅｽ1.0キロ
スタート時からマイナス7.3キロ
増えた分、ボチボチ減らせるように頑張りましょ〜
朝ごはん
豆腐＆酢納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり
昼ごはん
ほうれんそうのサラダ
ローストビーフロール
酸辣湯
2つで良かったけど全部食べましたなぜって……3つとも賞味期限1日過ぎたやつだから
早く食べないと〜と思って
昨日久々に筋トレしたからか？久々にウォーキングしたからか？
腿の付け根……外側 骨盤のあたりというか腰というかお尻？が痛い
でもさっき少しだけ〜ウォーキングというかお散歩行ってきました
満月かと思ったら 明日だって
スマホのカメラだとこんなもん……もっと大きく見えてたのに〜🌕
ストロベリームーンだって🍓