今日の記録
体重 前日からﾏｲﾅｽ500グラム
スタート時からマイナス9.0キロ
おいおいおい
これ痩せ期きてますね〜
これ痩せ期きてますね〜今週ずっと減り続けてるよ
朝 体重計に乗って え？
となりまして
となりまして3回測り直しましたよ
でも体脂肪率がね……若干増え気味な数日
筋トレサボってるから？
今日もお天気大丈夫ならウォーキング行く予定
で、今日は食べたいもの食べちゃう日なので 明日以降増えるでしょうけど……ね
朝ごはん
酢納豆＆キムチ＆温玉
クルミパン
カフェラテ
昼ごはん
ロメインレタスサラダ
明太ポテトサラダ
唐揚げ
米パン
おやつ
シュークリーム
カフェラテ
今夜は酎ハイ飲みますよ〜
食べるものは……お刺身は決定！！！
あとはスーパーでイロイロ買い込む予定