62日目 飲み過ぎの翌朝(^_^;)

今日の記録

体重  前日からプラス300グラム

スタート時からマイナス7.2キロ

健康診断後のイロイロ食べまくった生活で1キロ増えちゃいましたね〜

またボチボチ頑張ります

昨日の飲みすぎ＆塩分多めな食生活のおかげで

今朝の寝起きの浮腫んでる感がなかなかでした

お水いっぱい飲まなきゃね

朝ごはん

豆腐＆酢納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり

昼ごはん

キュウリ多めサラダ

サラダチキンバー

間食　　ナッツ　カフェラテ