今日の記録
体重 前日からプラス700グラム
スタート時からマイナス7.5キロ
まぁ そうなるわな
想定内だよ
想定内だよ昨日あれだけ食べたわけだし
そして明日も外食の予定だよ
土曜日から戻しにかかるとしますね〜
朝ごはん
豆腐＆酢納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり
10時ころ
牛乳
おにぎり
昨日の健康診断でバリウム飲んだんですけど 出きってない感があるんですよ
下剤も追加で飲んだけど しっかり量を食べることと牛乳飲むといいなんてあったので
追加で食べました🍙
バリウム出さないと怖いですからね〜
昼ごはん
サラダ
セブンのササミ揚げ
米パン(昨日の残り)
牛乳
カフェラテ
昨日はウォーキング行けなかったんです
だってバリウム飲んだから下剤飲んでて いつ襲ってくるかわからないじゃない？
もよおさないかもしれないけど……もしトレイが近くにないところでもよおしたら・・・大変！！！ってなわけで ウォーキング中止でした
今日は行きたいなぁ