今日の記録
体重 前日からﾏｲﾅｽ200グラム
スタート時からマイナス6.7キロ
このままジワジワとでいいから！確実に減ってくれ！！！
朝ごはん
豆腐＆キムチ＆酢納豆＆温玉＆韓国のり
昼ごはん
サラダ
トマト
サラダチキンバー
ロカボパン
カフェラテ
間食 ナッツ
昨夜は大雨でウォーキング行けないし……20時ころ寝てやろうと思ってたけど
洗濯物乾かしにコインランドリー行ってたら無理でした
でも22時には寝れた
寝るのも体力使うじゃない 早く寝て体重落ちたら嬉しい〜と
淡い期待を抱いて早寝したわけさ
そのせいかどうかは わかんないけど ちょっと減量したから良し
今夜も雨みたいだから早寝だな