今日の記録

体重  前日からマイナス200グラム下矢印

スタート時からマイナス4.5キロ



朝ごはん

バターコーヒー


昼ごはん
ブロッコリー
ササミ
ゆで卵
トマト


間食 ナッツ チョコ キウイ



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って思いポチッっとしてしまいましたてへぺろ


気軽に仕事行くときなどにつけるにはいいかも・・・



 

実物・・・


結構いいよグッ爆笑