脂肪燃焼スープダイエット終了からの〜そのままできる範囲で継続です
今日の記録
体重 前日からマイナス600グラム
スタート時からマイナス3.2キロ
朝ごはん
脂肪燃焼スープ
ごはん70グラムに納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり←メチャウマ
昼ごはん
ブロッコリー
鶏ハム
ゆで卵
これらの下にロメインレタスが入ってます
忙しくて早食い
良くないよね〜
良くないよね〜
こんなので食べます夜ごはん
ブロッコリー
鶏ハム
豚しゃぶ 食べるラー油
明日から天気悪くなる？らしいので行けるときにとウォーキング
今日1日の歩数は15000歩弱
半分は仕事で歩いた分です
最近 ＃ダイエットめし のInstagramとか見るのにハマってます