引き続きダイエット 8日目

脂肪燃焼スープダイエット終了からの〜そのままできる範囲で継続です

今日の記録

体重  前日からマイナス600グラム

スタート時からマイナス3.2キロ

朝ごはん

脂肪燃焼スープ

ごはん70グラムに納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり←メチャウマ

昼ごはん

ブロッコリー

鶏ハム

ゆで卵

これらの下にロメインレタスが入ってます

忙しくて早食い　良くないよね〜

こんなので食べます

夜ごはん

ブロッコリー

鶏ハム

豚しゃぶ　　　食べるラー油

明日から天気悪くなる？らしいので行けるときにとウォーキング

今日1日の歩数は15000歩弱

半分は仕事で歩いた分です

最近　＃ダイエットめし　のInstagramとか見るのにハマってます