月曜断食1週間やってみて……

月曜断食前日〜今朝までの体重は

計　マイナス　1.2キロ　ってことで1週間終了しました

減ったのは嬉しいけど　これ↑たぶん生理が来たから

このくらいは減る時期かなぁ〜と

で、痩せ期になるから　ここでちゃんと何かしないとね〜

娘が帰ってきて　ダイエット話をしたときに娘が

「やっぱり　ご飯ちゃんと食べてやせないとだめだと思う　一人暮らし中　ご飯を食べて筋トレとウォーキングで　いい感じにダイエットできた」そうです

さて　今日からは　どんな作戦で体重おとそうか………

またもや迷走中