月曜断食 チャレンジ中
火〜金は良食日ということで
朝……ヨーグルトとフルーツ
昼……おかずのみ
夕……サラダやスープなど
ってことですが 昨日も今日もお出かけや用事で
昼の時間には食べられないし テイクアウトしてきたものになりました
ルールどおりにいかないけど これでいいのか悩ましい
昨日はお昼ごはん自体を食べそこね
旦那がコストコで買ってしてくれたサラダを夜食べました
量が多くて……でもベビースターラーメンみたいなのが入ってたので
それは食べませんでした
今日の昼は モスバーガーの菜摘 ソイパテ
ナゲット
↓ ナゲットは余分だったかしら
夜はサラダを食べる予定です
予定通りにいかないときって こんな感じで調整すればいいんですかね？