ウォーキング

ウォーキングに行ってきました

今夜はちょっと長めの距離で……

ウォーキングの場所は　グル〜っとまわると　5キロくらいある公園

だいたいこのくらいの歩数

夕ごはんが遅くなって　21時30分すぎ

ゴーヤーの味噌炒め

レバー

サーモンの刺し身

塩分取り過ぎな気がする〜