再開ﾀﾞｲｴｯﾄ記録 22日目

今日の記録

体重  前日より ﾏｲﾅｽ100ｸﾞﾗﾑ

スタート時から  ﾏｲﾅｽ2.8キロ

絶対増えてると思ったら　ほぼ変わらず

なんで増えてると思ったかというと……昨夜は遅めの時間に飲んだし

せんべい食べたし🍘　　

5枚くらい食べたし🍘🍘🍘🍘🍘

本日もお休みで　ダラダラしながら〜家事しながら〜

おうちでランチ

サラダ＆豚しゃぶ

納豆ごはん　温玉in

アイスカフェラテ

おやつ

ほうじ茶モンブラン

糖質カット　　スイーツ食べたって満足感