２４４日目 どうすれば？

本日の記録

体重  前日よりﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ０ｸﾞﾗﾑ

スタート時から  ﾏｲﾅｽ6.6キロ

ちょっと 健診結果の気になる項目について 調べてみた

中性脂肪が低い・・・

ダイエットなどで栄養不足！！！

炭水化物やたんぱく質をしっかり  にとるように

……だって～

でも、    ヘモグロビンA1cがちょっと高めってことは  糖質を減らす・・・え～～～

どうすればいいのよ？？？

お米食べて  お肉も食べて  しっかり運動したら

いいってこと？

野菜も？

加減が………難しいぞ