２３０日目

本日の記録

体重  4日前よりプラス1.1キロ

スタート時から  ﾏｲﾅｽ6.6キロ

こわっ

4日で  あっという間に1キロ増えるとか…こわっ

確かに そんな食生活でしたよ

健康診断終わったのをいいことにね・・・

全然  糖質制限できていません    

 昨日ラーメン食べに行っちゃったし

………美味しかったけど

明日からまた  サラダなんかを取り入れつつ ボチボチやっていこうと思います