今日の記録
体重 前々日からプラス200ｸﾞﾗﾑ
スタート時からマイナス6.4キロ
昨日は歓送会で 飲みすぎました
食べるのは サラダとバンバンジーっぽいものを食べたくらいだけど
とにかく 飲んでしまった
部署の違う 最近入った女性とめっちゃ盛り上がってしまった
ﾀﾉｼｶｯﾀ
ﾀﾉｼｶｯﾀ飲み会の席が……苦手な上司の目の前に座ってしまい
でも 意外と飲みの席では その上司とも楽しく話せて 余計にお酒も進む～みたいな
本日は生理日 2日目です
今日から 禁酒期間に入ります
少しずつ リセットしていきたいと思います
朝ごはん
キウイ
ヨーグルト
ランチ
サラダ トマト
アイスカフェラテ
クリームチーズ&クラッカー