１６２日目 やけ酒

今日の記録

体重  前日からプラス200ｸﾞﾗﾑ

スタート時からマイナス6.7キロ

昨日はショックな出来事があり(T^T)

やけ酒からの やけ食いにはしりました

そのわりには 体重が大増量してなくて良かったです

朝ごはん

キウイ

ヨーグルト

ランチ

サラダ

ブロッコリー

パンチェッタベーコン

米パン  半分

いまから  ピアスケロイドの手術をしたところの最終チェックで病院へ行ってきます

明日は楽しい楽しい出張だけど   またもや食事を選べない状況なので……どうなることやら