今日の記録
体重 金曜日からマイナス600ｸﾞﾗﾑ
スタート時からマイナス6.9キロ
一応 毎日 体重ははかって アプリで記録はしてるけど
ここへの記録を週末はサボり気味
ダイエット…… ゆる糖質制限 なかんじでやっていますが
最近実感していること・・・やっぱり 米 を少し取り入れた方が 便通はいい
ってことを実感 でも炭水化物を取り入れると 体重的には グングン減ってはいかない
ただ食べる量が減って 数百ｸﾞﾗﾑ 体重が減っても 便秘なのは 困るし・・・ 何が正解なのか迷走しそうです
朝ごはん
キウイ
りんご 2キレ
ヨーグルト
ランチ
レタスのサラダ
ブロッコリー
パンチェッタベーコン
りんご
新元号 発表されましたね
『令和』れいわ
予想していたのは……『安』って字が入ってるか『Ａ』から始まるやつになりそう～
って思ってたのに 大ハズレでした
令和が いい時代になるといいですね