今日の記録
体重 前日よりプラス１キロ
スタート時からマイナス6.4キロ
うわ～
1キロ増って なかなか
1キロ増って なかなかでも 心当たり 大あり
昨日はサッカー観戦に行き
その後も飲み
食べたものも しょっぱいものばかり
今朝 起きたとき 酒飲んだあとの 浮腫感がなかなかでした
これで 水分抜けたらどのくらいもどるのかなぁ？？？
で、今朝は胃が重たくて 朝ごはんも昼ごはんも食べてません
たぶん 夕ごはんでもないような……15時くらいに 食べようと思います
飲み過ぎ食べ過ぎにちょっと反省しつつ 楽しかったし美味しかったから
いいかぁ～ともなっています