今日の記録
体重 3日前よりマイナス200ｸﾞﾗﾑ
スタート時より マイナス7.5キロ
数日サボってました
だって 今回の生理 始まってから 溜め込みがはじまって
その溜め込みが えげつなかった
お腹パンパン 苦しいレベル
なんか違う病？ ってかんじでした
飲んだ水分全然出てなかったし………で、昨日くらいから
お腹パンパン解消～
そして ３連休 中日ですね
休日らしい まったり楽しい時間を娘と過ごしましたが
ダイエットとは ほど遠い 一日を過ごしました←しょっちゅうじゃん
ジャージー牛乳のアイスがおいしい 牧場がやっている
アイスクリーム屋さんへ
美味しかったし 周りの景色も 静かで癒されました
そのあと 行こうと思っていた場所がどこも激混み
さすが３連休
で、娘とハンバーグを食べて バレンタインチョコを買って
帰ってきました～
夜は旦那からのお誘いで 近所の飲み屋さんで
飲みでーす
食べ過ぎ飲み過ぎな 1日でした
明日から また 意識して過ごします