ブログでの体重記録は 毎日のプラスマイナスのグラムと ダイエットスタートからのマイナス総数を記録しているだけなので
実際の体重書いてないけど……これからも書かないけど
てゆーか 誰も興味ないと思うけど私の約２５年ほどの体重の流れをなんとなく記録(^^;
もともとおデブだったわけではなく 恐ろしい年月の積み重ねで成長した私
若い頃からの体重の流れをザッと記録します
ちなみに……身長 １６５センチ です
20代前半のころは ５５キロくらい
28歳で 二人目を出産しその後５１キロまで体重が落ちました
たぶんこれ
が 人生での最低値かな・・・
が 人生での最低値かな・・・母乳だったので そっちで栄養とられてるのか この頃は食べても食べても 減っていきました
そのあと・・・卒乳したあとも 食べる量はかわらず もちろん体重は増え続け
３０代の頃は５７キロ～５９キロをウロウロ
でも↑このくらいが 見た目とか動きやすさとか一番ベストな気がします
そして38・39・40歳くらいで６０キロ台突入
その後 今の仕事に転職したときの 健康診断での体重が６２キロでした
そしてここから 大成長というか……大増量を遂げるのです
新しい仕事についてから 約半年で ５キロ増え
６７キロに
座りっぱなしの仕事とこの頃ラーメン
にはまっていたことの成果かと思います
にはまっていたことの成果かと思いますその後６９キロにまで増えて
今年の3月からダイエットスタート
この時は 脂肪燃焼スープダイエットとウォーキングをしていました
そして6月の健康診断を目標にしていたので
約３ヶ月で６５キロに
が、しか～し
健康診断を目標にしていたので『終わった～
』となり ほぼ毎晩の晩酌スタート
健康診断を目標にしていたので『終わった～』となり ほぼ毎晩の晩酌スタートあっという間に ７０キロ超え
すっげーリバウンドですね
この頃から 特に生理前の下腹部の膨満感と張りが辛いかんじになり
生理前の溜め込みまくったパンパンなかんじの時に 人生での体重ＭＡＸ
７２キロになったのでした～
人間て２０キロも太れるのね
……なんて のんきな事を思いながらも さすがにマズイし 生理前しんどいし
ウエストが苦しいし
生理前しんどいしウエストが苦しいしそれより子宮筋腫 絶対太っちゃダメって言われてるのに
ってことで やっとダイエット再開したわけです
今回は 主に(ゆるいかもしれないけど)……糖質制限ダイエット中
あと少しで 転職した当時の体重に やっと戻ります
まずはそこを目指し そのあとは 自分的に動きやすい体重で維持できるように
頑張らないとね～
ダイエット始めたら 途中でやめちゃダメなんだよね
あっという間にリバウンドさ