今日の記録
体重 前日よりマイナス500グラム
スタート時からマイナス7．5キロ
減った……けど 昨日の夜 あまり食べなかったし
ちょっと便秘ぎみ？ぐらいだったんだけど昨日はスッキリ
朝ごはん
脂肪燃焼スープ
ローソンのロカボパン
トマト漬け
ランチ
レタスのサラダ
サラダチキンスティック
ゆでたまご
牛肉としめじの炒め物
明日は またお出かけの予定(もちろん遊び
)
)……となると、外食&飲み
日曜日にリセットをはかろう
ﾃﾞｷﾙｶﾜｶﾝﾅｲｹﾄﾞ
ﾃﾞｷﾙｶﾜｶﾝﾅｲｹﾄﾞ娘が風邪をひいたと 鼻グズグズいわせてました
早く治りますように
そして うつりませんように