４５日目 迷走中

今日の記録

体重  前日よりプラス200グラム

スタート時からマイナス7．1 キロ

朝ごはん

ローソンのロカボパン     こげた

バナナ

キウイ

ヨーグルト

この横ばい状態から抜け出したい

ダイエットのいろいろな方法を見ると どんどん わからなくなる・・・どーすれば正解で この停滞から抜け出せるのか

ランチ

セブンのサラダ

ゆでたまご

ローソンのロカボパン

牛乳

ちょっと  最近  糖質多めなのかなぁ～