本日の体重増減
前日より プラス２００グラム
まぁ 仕方ない
食事制限すると 絶対便秘になる
１日１度の排便にしたいんだけどなぁ
本日の朝ごはん
脂肪燃焼スープ
牛乳 ２００ミリリットル
本日のランチ
セブンイレブンのサラダ
ゆでたまご
牛乳 ２００ミリリットル
バナナ １本 (お腹一杯になったのでもう１本は夕御飯にまわします)
今日は職場の先輩に 呼び止められ 「痩せたよね
何したの？」
何したの？」と聞かれました
嬉しいような ・・・まだまだ 思うようなところまで体重も体型も戻せていないので
今の時点で わかるってことは そんなにデブってたってことよね